Updates

Memulai kebiasaan hidup sehat memang bukan urusan mudah. Gaya hidup sehat tidak akan datang dengan begitu saja, kita yang harus berusaha untuk mencapainya. Tidak sedikit orang yang akhirnya menyerah di tengah jalan atau bahkan sebelum memulai sama sekali karena merasa...
Continue reading
Tidur adalah aktivitas penting yang memungkinkan tubuh untuk beristirahat. Tidur mengumpulkan kembali energi agar kita bisa berkegiatan keesokan hari. Tapi kenapa kadang kita malah merasa letih, lesu, dan lunglai setelah bangun tidur? Kita mengira masalahnya terletak pada jam tidur yang...
Continue reading
Mencari waktu untuk olahraga kadang memang sesulit itu. Apalagi kalau kita punya banyak sekali tanggung jawab seperti bekerja, mengurus anak, dan lain-lain. Jadi wajar kalau kita masih terjebak dalam tahap merencanakan tapi belum sempat melaksanakan. Tapi walaupun sebentar, olahraga tetap...
Continue reading
Semua orang pasti ingin bahagia. Kita liburan ke luar negeri, makan di tempat terbaik, belanja di mall, dan melakukan aktivitas-aktivitas lain untuk mencoba merasakan kebahagiaan. Tidak ada yang salah dengan semua itu. Tapi bagaimana kalau kebahagiaan sebenarnya bisa kita dapatkan...
Continue reading
Ketika seorang perempuan melahirkan dan melihat anaknya sendiri untuk pertama kalinya, dalam hatinya pasti muncul perasaan rela melakukan apa saja asal sang anak tetap sehat dan bahagia. Dan terkadang seorang ibu tidak hanya sibuk mengurus keluarga, bahkan juga berkarya dan...
Continue reading